HYROX-coaching i Aalborg, 1:1
HYROX er et motionsløb med 8 kilometer løb delt op af 8 stationer. Vi bygger en plan, der passer til din krop og dit løb, så du kan træne mod dit løb med mindre risiko for skader.
Eller ring til Oliver på 71 10 88 21
Pris
Pris aftales efter første samtale
Du får prisen at vide, før vi går i gang. Den afhænger af, hvad du har brug for.
Du møder op forberedt og med en krop, der kan holde til løbet. Hvor hurtigt det går, er op til dig på dagen.
- Du har meldt dig til dit første HYROX, eller vil forbedre din tid.
- Du træner meget, men er stagneret eller får gentagne skader.
- Du vil have én person, der forstår både kroppen og træningen.
- 01
Belastning
Vi ser på, hvor meget du kan tåle lige nu, så planen hverken er for let eller for hård.
- 02
Plan
Du får et program, der bygger de rigtige ting op i den rigtige rækkefølge frem mod løbet.
- 03
Løbsforberedelse
Vi øver stationerne og pacing, så løbsdagen ikke bliver en overraskelse.
Din første HYROX: sådan forbereder du dig
Hvad HYROX er, hvordan du forbereder dig, og hvordan du pacer dit første løb.
Skriv, så finder vi en tid
Fortæl kort, hvad det drejer sig om, så vender jeg tilbage med et forslag til en tid.